Dr. Dókáné Szekér Ilona
Természetgyógyász tanácsadó, oktató
A táplálkozás legtermészetesebb módja, ha követjük az évszakok változását.
Részletek
Van aki applikációval figyeli, van aki ösztönösen jól érzi, hogy szomjas.
Részletek
Hogyan nyerjük vissza energiánkat? Magammal vihető sós csemegék:
Részletek
Nekünk kell akarnunk! Fontos, hogy a saját döntéseink vezessenek, ahelyett, hogy mások hajszoljanak bele.
Részletek
Kérdés: Tudatosan igyekszem étkezni, viszont azok az ételek, amelyek nem hizlalnak és nem egészségesek, számomra nem finomak, nem adják meg az étk...
Részletek
Fogyókúra alatt elbizonytalanodhatunk, hogy az állítás igaz-e.
Részletek
Mit hoz nekünk a január, a decemberi túlkapások után?
Részletek
A legjobb fogyókúrás kérdés decemberben, a magvak fogyasztásáról szólt.
Részletek
Az emberek ma már egyre tudatosabban étkeznek, ehhez írtam néhány ötletet.
Részletek
Az évszakonkénti méregtelenítés fontos a krónikus fáradtság felszámolásában.
Részletek
Szeretettel meghívok minden érdeklődőt, december 3-án a a MagNet Házban tartott előadásomra. Az előadás témája a szenvedélybetegségek.
Részletek
Az évszakok szerinti étkezésben a március a böjti ételeket, vagy a speciális méregtelenítést jelenti.
Részletek
Főzzünk együtt tejmentes ételeket gyakorlott természetgyógyásszal Diósdon! Laktóz- és tejfehérje érzékenyek számára ideális ételek elkészítése a p...
Részletek
A testünkben leghatalmasabb energia felett a máj rendelkezik.Sokrétű feladata van,zsíranyagcsere, koleszterin csökkentés, és az epetermelés, vitami...
Részletek
Folyadékfogyasztás másképp
A megfelelő mennyiségű folyadék a testsúly megtartásához is szükséges. A napi folyadékbevitel 60% -át folyadékok ( víz, leves ) 40 %-át az élelmiszerekben kötött víz formájában ( zöldségek, gyümölcsök) fogyasztjuk el. A cukros üdítők helyett ízesíthetjük a tisztított vizet, vagy ásványvizet is citrommal, gyömbérrel, mentával. Mindennap együnk levest, akár zöldség, vagy gyümölcslevest, és főzeléket is. Fontos a főzési technológia, kerüljük a hagyományos habarásokat, keressünk alternatív megoldást helyette, egyszerűen turmixoljuk sűrítésként.
Tartsunk hetente egyszer, kétszer zöldség, vagy gyümölcsnapot. Ne fogyasszatok cukros üdítőket kedvezőtlen hatásai miatt!
Citromos, uborkás víz
Tedd a vízbe az uborkát és a citromot, és zárt kancsóban tartsd a hűtőben fogyasztásig.
Egész nap kortyolgathatod!
Még nem szólt hozzá senki!
* A kiemelt mezők kitöltése kötelező!